走完这“十大”经典徒步，你就从小白变高手！

壮美华夏

户外线路多如牛毛

哪些线路更能代表国内经典？

我们甄选了以下十条

不同地域

不同特色

由易到难

看看你都走过哪些？

1、虎跳峡

作为“中国十大最美峡谷”之一，

虎跳峡以“险、奇、秀”而名天下。

但事实上，许多人慕名至虎跳峡，

仅是在景区一览奔腾的金沙江，

想要真正领略虎跳峡的奇险壮美，

还是要徒步。

左边哈巴雪山，右侧抬头便是玉龙十三峰，

脚下是汹涌湍急的金沙江，

虎跳峡高路徒步段原始而粗旷，

但其实很好走，线路相对成熟，

沿途都有信号。

如果只走虎跳峡高路段不过瘾，

可以接着走一走附近的

“绝世孤城”宝山石头城、柳青、拉伯。

行程中将多次经过纳西族村寨，

村内石桌、石凳、石墙保持着原始的样貌；

不仅有丛林、雪山、峡谷、古道、瀑布、江水等景观，

还能体验纳西族淳朴自然的民风，

感受这片区域丰富的历史底蕴。

2、南太行

这里兼具北方山脉的雄伟和南方流水的灵秀，线路和景点众多，徒步中国甄选其中经典路段，徒步38km，用时3天。

线路平均海拔 1500~2000 米左右，沿途补给充足，是一条不错的中部入门级线路。

游北方九寨八里沟，登太行之巅王莽岭，亲身体验郭亮及昆山两条挂壁公路，云海、奇峰、松涛、峡谷、飞瀑……这些奇绝之景，其实离你很近。

3、长穿毕

在““东方的阿尔卑斯””四姑娘山，雪山攀登之外，拥有一处经典的徒步穿越路线——长穿毕。它由四姑娘山景区东北部的长坪沟开始，继续向东北延伸，翻过海拔 4668 米的垭口，连通四姑娘山北麓位于理县的毕棚沟。

徒步历时 3 天，行走大约 36 公里。沿途最震撼的莫过于，行走在众多川西著名的雪山脚下，一路上高山峡谷毗连，清泉激流交汇，雪山红石相映，苔藓松针铺面……每年吸引着无数徒步爱好者们慕名而来。

4、喀拉峻

相比于北疆喀纳斯，深藏伊犁的喀拉峻似乎低调得多。尽管已经分为东喀拉峻及西喀拉峻景区进行开发管理，但真正能深入其中，得享这份天山大美的人，依然相对寥寥。

这里拥有世界上少有的高山优质大草原，被誉为“中国最美立体草原景观带”，贯穿喀拉峻到库尔德宁的徒步路线，也因此被诸多山友尊为“天山最美徒步的摄影路线”。

每年五月，其他草原依然“无花只有寒”，喀拉峻便已经出现了五月花海的奇观。草原立体起伏如波似浪，高低错落，与五色花海、雪岭云杉、自在闲云一起，构成了一副丰满动人的画卷。

徒步线路有60和120公里两种选择整体而言，这条线路海拔不高，线路并不难走；露营地也堪称“五星级”，走起来很轻松。

5、雨崩

即便被说到过很多次，雨崩，依然是许多人心里的那抹白月光。

这个位于云南省德钦县云岭乡境内的小村落分为上、下两个村子，深藏于梅里雪山东南山谷间，以简易驿道与外界相通，是许多人理想中“世外桃源”的模样。

从笑农垭口一路下行，转个弯，看见大山怀里的那个小村，你会知道，嘿，就是这里！

以雨崩村为中心，经典内转五六十公里的徒步路程被拆解为四天。轻装前行，无需露营，每天行程结束后便返回村里休息调整，加之往返丽江的乘车时间，了结一个雨崩梦，全程只需 6 天。

缅茨姆、吉娃仁安、将军峰……村子周边雪山林立，光影变幻一览无余，村落、雪山、溪流、牧场、森林、经幡……变幻的时光里，不变的风光烙进许多人的记忆，而人，也成为每段旅程中最美的风景。

3000 米~3500 米左右的平均线路海拔，即便初入高原，也能很好地适应。无论是来虔诚朝圣、感受藏文化，抑或只是体验徒步、一览高原风光，都堪称完美选择。从 60 后，到 00 后，雨崩，不拒绝任何愿意亲近的人。

6、阿里转山

*** 阿里，地球屋脊的屋脊。去阿里，不能错过冈仁波齐转山线。

从 *** 驱车至转山起点塔钦，单程近 2000 公里，差不多是上海到广州的距离，沿途可绕行珠峰大本营，仰望世界之巅；经典的羊卓雍错之外，还能见识传说中的神湖和鬼湖——玛旁雍错和拉昂错。以及令人叹为观止的阿里札达土林。

徒步将从阿里地区的塔钦开始，冈仁波齐神山就在眼前，一路随行，身边满是磕长头的虔诚信众，起起伏伏间扬起一阵阵烟尘。晚上住在海拔 5100 米的止热寺酒店，一抬头，窗外就是冈仁波齐。

第二天一般凌晨出发，戴上头灯从止热寺一路缓上，在璀璨夜空中爬过天葬台，爬上更高点——海拔 5630 米的卓玛拉山口，此后便是一路下坡回到起点塔钦。两天，50公里，用爬升的海拔和逐渐沉重的脚步，向冈仁波齐致敬，向苍茫的天地和虔诚的信仰致敬。

7、贡嘎

海拔 7556 米的贡嘎耸立于川西群峰之巅，被誉为“蜀山之王”。它不仅是四川之一峰，更是横断山脉的更高峰，曾被《中国国家地理》杂志评为，中国十大名山第二。

其南坡河谷至主峰顶水平距离 29 公里，相对高差却达 6556 米，巨大的垂直落差，使得山体具有极致美感，垂直变化的植被异常丰富，加之蜀山之王的巍峨庄严，吸引了无数户外爱好者。

子梅垭口的云海翻腾。

贡嘎山主峰之下，历代贡噶活佛修行闭关的贡嘎寺烟火缭绕。绕贡嘎而行的徒步环线，囊括了俊美风景和悠久人文历史，堪称360° 全景巨幕观景行程：脚下是洒满川西阳光的高山草甸，上面还开着零星的花，眼前是沿途小贡嘎、达多曼因、勒多漫因、嘉子峰、日乌且峰等雪山多姿的曲线，被舒展的云海轻柔托举，澄澈的海子里雪山倒影分明……

8、洛克

说到川西户外经典，自然绕不开洛克。它是知名探险家洛克自己一生的眷恋，也是人们心中天堂般的净土。

海拔6000米左右的仙乃日、央迈勇、夏诺多吉三怙主神山呈“品”字形排列，三座神山怀抱中，雪山、森林、溪流、牧场交相辉映，五色海和牛奶海则入明珠镶嵌，玲珑秀雅。

徒步五天，50多公里，一步一步，用最古老的朝拜方式，避开熙熙攘攘的人群，从木里穿越到贡嘎岭地区，在这段被称为“洛克线”的荒野中，感受原始时光的气息和古老秘境的纯粹。

9、乌孙

乌孙古道横亘于天山南北，曾连接乌孙和龟兹古国，是历史上许多游牧民族的必夺之地。这条纵跨天山南北的 120 公里的大美之路，北衔准噶尔盆地，南控塔里木绿洲，贯通天山南北咽喉，被很多走过的驴友称为新疆最美古道。

她的美，是多元的、丰满的、也是极致的，大气而精致，厚重而细腻，有艰险与挑战，更有令人窒息的风光和诱惑。更高处阿克布拉克达坂海拔3900米，沿途河谷纵深，激流汹涌，汹涌的科克苏河甚至需要借助溜索才能渡过。

艰险和挑战之外，则是西天山奇特的自然风光，草原、密林、雪山、冰川，融成一副鲜为人知的隐世秘境。湛蓝幽静的天堂湖更如一颗璀璨明珠，成为古道上最绚烂的点缀。

10、珠峰东坡

尽管对于大多数人来说，无法花大量的金钱和时间，来一尝登临世界之巅的滋味，但除了在空气稀薄的珠峰大本营远远看一眼之外，你还能来一场珠峰东坡徒步之旅。

徒步线路位于 *** 嘎玛沟，沟内面积 440 平方公里，从海拔仅 2100 米的谷底直至 8848 米的珠穆朗玛峰，相对高差达 6000 余米。

这里拥有最多鲜为人知的极致风光，山高谷深、纵横开阔，大小飞瀑遍布，3 座 8000 米山峰傲然而立——珠穆朗玛峰秀美，洛子峰娇柔，马卡鲁峰壮丽数十个高山湖泊散布其间，静谧、深沉。

徒步珠峰东坡，从绿箩婆娑、树木遮天蔽日、溪水潺潺的原始森林，到高山杜鹃漫山的过渡地带，再到冰川纵横、龙胆绽放的寒带冻土，和更高处5300米的卓玛拉垭口，用7天的脚程、80公里的距离，刷新对“极致风光”的定义。

徒步固然有挑战，但从小白到高手，其实也并不遥远