女人更年期开始和结束会有哪些信号？会持续多长时间？不妨一看！

现在大家都知道，无论是男人还是女人，随着年龄增长，所以身体的各方面都会发生一定的改变。尤其是对女人来说，身体的变化是非常大的。因为女性朋友会经历更年期这几个阶段，那么更年期开始和结束会有什么信号呢？进入到更年期之后你身体的免疫力和抵抗力就会下降，所以是非常容易影响身体的健康的。接下来我们一起来了解一下更年期。

更年期开始时表现

正常情况下，女性朋友在45岁到55岁这个年龄段出现绝经这种情况，而决定是由于体内激素变化所导致的，所以在这个时候也会出现更年期。而更年期前的表现也就是绝经。女人进入到更年期之前，可能月经会变得特别的不稳定，而且情绪也会变化非常大，可能非常容易暴躁，甚至还会陷入极度的抑郁当中。

更年期结束后表现

更年期结束之后也会有一定的变化的，有很多人可能会感觉自己的情绪或许会得到有效的缓解了。可能在之前自己的情绪是非常暴躁的，非常容易生气，而且对于一些小事也斤斤计较的。但是更年期将要结束的时候，可能这些情况都不存在了，而且也会发现自己的睡眠质量也会变得比以前更好了。

更年期会持续多久？

那么女人的更年期会持续多长时间呢？其实一般来说在我国出现更年期的平均年龄在49岁左右。这跟每个女性朋友的体质是有一定的关系的，而更年期持续的时间也是不一定的。有些人更年期可能会持续1到2年，有些人也会相对来说持续的时间比较长。这跟人的体质还有生活方式也是有一定的联系的。

女性朋友进入到更年期之后，一定要注意自己的身体，而且也要注意自己的生活和饮食方面。尽量多吃一点清淡的食物，要少盐少油，少吃一些 *** 辛辣的。今天小编要分享的内容就到此结束了，希望能够对你有所帮助，也希望大家能够支持小编关注小编。